คนสูงอายุ กับ ฟักข้าว การจับคู่ที่ดีต่อสายตา

By เมษายน 16, 2017สายตา
Lycoplene for elder

คนสูงอายุ กับ ฟักข้าว การจับคู่ที่ดีต่อสายตา

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ระบบอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายก็จะเริ่มเสื่อมถอยลง หนึ่งในอวัยวะที่สามารถสังเกตุได้ชัดว่าเสื่อมอย่างรวดเร็วนั่นก็คือ ดวงตา ค่ะ ในขณะที่อายุของเราเพิ่มมากขึ้น ยิ่งกับผู้สูงอายุด้วยแล้ว ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาที่พบบ่อยๆก็คือ จอประสาทตาเสื่อม, การเกิดต้อกระจก, ต้อหิน, การที่มีตาแห้ง, ภาวะเบาหวานขึ้นตา, ภาวะสายตายาวสูงอายุ

นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุหลายๆคนกังวลใจ ว่าเราจะสามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้อย่างไร ซึ่งเบื้องต้นแล้ว เมื่อรู้สึกว่าเกิดความผิดปกติกับดวงตา ควรจะรีบพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยเพื่อที่จะรักษาอย่างทันท่วงที แต่ถ้าหากเรารักษาเรียบร้อยแล้ว เราก็ควรที่จะดูแลดวงตาของตัวเองด้วยวิธีที่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น งดการจ้อง เพ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานๆ, ขณะที่อ่านหนังสือไม่ควรที่จะจ้องตัวหนังสือใกล้ๆ, งดการเผชิญกับแสงแดดที่เจิดจ้า

นอกจากวิธีที่เรากล่าวมาในเรื่องของการดูแลดวงตา ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ทำได้ง่ายมาก แต่เห็นผลดีทีเดียว เหมาะสมกับการดูแลดวงตาของผู้สูงอายุ นั่นก็คือการรับประทานฟักข้าว จะเห็นประสิทธิภาพสุดๆ เมื่อได้ทานในส่วนของเยื่อหุ้มเมล็ด เหตุเพราะฟักข้าวมีสารที่ช่วยบำรุงสายตามีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงกว่าแครอทถึง 10 เท่า

ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุทุกคนจึงควรรับประทานฟักข้าวทุกวันเป็นประจำสม่ำเสมอ เนื่องจากฟักข้าวสามารถตอบโจทย์ทุกปัญหาของดวงตาในผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ^^