5 เหตุผล ที่ร่างกายต้องการไลโคปีน

Lycoplene

5 เหตุผล ที่ร่างกายต้องการไลโคปีน

ไลโคปีน สารอาหารมหัศจรรย์ที่หลายคนเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาล ช่วยดูแลสุขภาพและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ ส่วนจะมีประโยชน์ต่อร่างการอย่างไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ

เนื่องจากไลโคปีนเป็นสารธรรมชาตินั้นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง เป็นวิธีเดียวที่เราจะทำได้คือหารับประทานได้จาก มะเขือเทศ แตงโมง ผักทอง หรือผลไม้ที่มีสีแดง เหลือ และส้ม โดยสามารถที่จะรับประทานได้ทั้งวัยเด็กยันวัยชราเลยทีเดียว เหตุผลที่เราควรรับประทานอย่างสม่ำเสมอนั้นเพราะอะไร วันนี้เรามีคำตอบมาบอกคุณค่ะ

  • ป้องกันโรงมะเร็งได้อย่างอยู่หมัด

จากวรสารงานวิจัยปี 2542 พบว่าผู้ชายร้อยละ 83 มีความเสี่ยงลดลงเมื่อได้รับสาร ไลโคปีน ในเลือดสูง 0.40 ไมโครกรัมต่อลิตรเป็นเวลา 2 สัปดาห์

  • ทำให้เลือดไหลได้คล่องตัว

จากการติดตาม กลุ่มตัวอย่างชายวัยกลางคน จำนวน 1000 คน เป็นเวลา 12 ปี พบว่าชายที่ได้รับไลโคปีนในเลือดสูง มีส่วนสำคัญในการช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคเส้นเลือดสมองตีบ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดทุกประเภท

  • ปรับระดับน้ำตาลได้

ในปรเทศไทยคนมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานสูงถึง 6.9% ซึ่งจากการวิจัยพบว่า การรับประทาน ไลโคปีน มีประสิทธิภาพในการควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด หรือป้องกันภาวะความไวต่ออินซูลินสูงได้

  • ล้างหลอดเลือดให้สะอาดได้

สามารถลดคอเรสเตอรอลที่สะสมอยู่ในเส้นเลือดและลดการเกาะตัวอยู่ในผนังหลอดเลือดสามารถละลายได้ด้วยการรับประทานสารไลโคปีนคุณภาพสูงได้

  • ป้องการความจำเสื่อมก่อนวัยชราได้

เมื่ออายุมากขึ้น สารอนุมลอิสระจะไปทำลายเซลล์ประสาทที่เกี่ยวกับความจำการเรียนรู้ การรับประทานไลโคปีนจะช่วยยับยั้งการทำลายของสารอนุมูลอิสระและผลักออกจากร่างกายในเวลาต่อมา

 

พูดได้เลยนะคะว่า ความมหัศจรรย์ของ ไลโคปีน ถือว่าเป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการและขาดไม่ได้เลยทีเดียว

ป้ายกำกับ:,