7 ข้อต้องรู้ ก่อนเลือกน้ำมันรำข้าวมารับประทาน

AuRyzz Rice Barn Oil

7 ข้อต้องรู้ ก่อนเลือกน้ำมันรำข้าวมารับประทาน

ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน หลายๆคนอาจจะหวาดกลัว คิดว่าการทานน้ำมันแล้วจะทำให้อ้วน ซึ่งก็เป็นเรื่องจริงแต่ไม่ได้จริงทั้งหมดนะคะ เพราะ“น้ำมันรำข้าว”ที่เราจะพูดถึงวันนี้นั้นมีประโยชน์มาก เริ่มที่จะมีชื่อเสียงโด่งดังในหมู่ผู้รักสุขภาพ ใครที่เป็นสายเฮลตี้รับรองไม่มีพลาดไอเทมนี้อย่างแน่นอนเลยทีเดียวเชียวนะคะ และวันนี้เรามี 7 ข้อต้องรู้ ก่อนเลือกน้ำมันรำข้าวมารับประทาน มาฝากทุกคนกันค่ะ

-ความบริสุทธิ์ไร้สิ่งเจือปน

ควรที่จะเลือกน้ำมันรำข้าวที่ไม่มีสิ่งเจือปน ควรที่จะทานน้ำมันรำข้าว 100 % เพื่อให้ได้รับคุณค่าจากน้ำมันรำข้าวไปเต็มๆ หากมีส่วนผสมอื่นๆรวมเข้าไปนั่นหมายความว่า คุณค่าของน้ำมันรำข้าวจะเปลี่ยนไป

-กลิ่น

เลือกน้ำมันรำข้าวที่ไม่มีกลิ่นหืน เพราะกลิ่นที่หืนนั้นหมายถึงช่วงเวลาของการเก็บน้ำมันรำข้าวที่ผ่านมานานมากแล้ว ควรที่จะตรวจสอบกลิ่นของน้ำมันรำข้าวทุกครั้งก่อนที่จะนำมารับประทาน

-สี

น้ำมันรำข้าวที่ดีจะต้องมีสีที่ใสไม่มีสิ่งใดเจือปน จึงจะเป็นน้ำมันรำข้าวที่มีคุณภาพ

-วิธีการรับประทาน

ควรที่จะรับประทานในรูปแบบของอาหารเสริมหรือนำไปประกอบอาหาร เพราะน้ำมันรำข้าวนั้นจัดได้ว่าเป็นน้ำมันพืชชนิดหนึ่ง

-ราคาไม่แพง

น้ำมันรำข้าวนั้นมีราคาที่ไม่สูงมากนัก แต่ให้คุณค่าอย่างมากมาย เพราะประโยชน์ในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี หลายๆคนจึงนิยมทานกัน

-เรื่องของจุดเกิดควัน

ถือได้ว่าน้ำมันรำข้าว เป็นชนิดของน้ำมันที่มีจุดเกิดควันสูง ซึ่งถ้าหากใช้เวลาในการทอดนาน โอกาสที่จะเกิดเป็นสารก่อมะเร็งย่อมมีมาก น้ำมันรำข้าวจึงเหมาะที่จะใช้ประกอบอาหาร

-สรรพคุณทางด้านความงาม

น้ำมันรำข้าวช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี ดังนั้นหมายความว่า ถ้าเราทานน้ำมันรำข้าวเป็นประจำ เราก็จะแก่ช้านั่นเอง

และนี่คือ 7 ข้อต้องรู้ ก่อนเลือกน้ำมันรำข้าวมารับประทาน ลองนำไปเช็คก่อนที่คุณจะซื้อน้ำมันรำข้าวมาบริโภคกันดูนะคะ เพราะสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณเองค่ะ

 

 

 

ป้ายกำกับ:, , ,