Category

หัวใจและเส้นเลือด

Portrait of a beautiful senior fifties couple

คืนความหนุ่มสาวให้กับหัวใจ ด้วยโคเอนไซม์คิว 10

By | หัวใจและเส้นเลือด | No Comments

คืนความหนุ่มสาวให้กับหัวใจ ด้วยโคเอนไซม์คิว 10

เชื่อว่า ณ ตอนนี้หลายๆ คน ถ้าทำได้ก็คงจะอยากหยุดอายุของตัวเองเอาไว้ ให้ความหนุ่มสาวของตัวเองคงอยู่กับที่ ทุกคนคงไม่มีใครอยากแก่ จริงหรือเปล่าคะ แต่เราจะทำอย่างไรดีคะ ที่ให้เราไม่แก่ ไม่เสื่อมก่อนวัย นักวิทยาศาสตร์หลายๆคน จึงคิดค้นหาวิธีศึกษาและวิจัยมากมายเพื่อที่จะทำให้เราชะลอความแก่ หรือแม้แต่การย้อนวัยให้กลับมาคงความหนุ่มสาวไว้ได้ Read More

Risk-Heart-Attack (web)

5 พฤติกรรมความเสี่ยงกับการเกิดโรคหัวใจ

By | หัวใจและเส้นเลือด | No Comments

5 พฤติกรรมความเสี่ยงกับการเกิดโรคหัวใจ

“โรคหัวใจ” ภัยร้ายที่คร่าชีวิตคนมานับไม่ถ้วน ความจริงแล้วโรคหัวใจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ไกลตัวเลย และเราก็มีวิธีที่จะหลีกเลี่ยงโรคนี้ได้อย่างทันท่วงที หากเรารู้จักการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองแล้วล่ะก็ รับรองว่าโรคหัวใจจะไม่มาย่างกรายเราแน่นอน และนี่คือ 5 พฤติกรรมความเสี่ยงกับการเกิดโรคหัวใจ ที่คุณควรลด ละ เลิก นะคะ Read More

โรคหัวใจ ภัยเงียบที่สยบได้ด้วย ฟักข้าว

โรคหัวใจ ภัยเงียบที่สยบได้ด้วยฟักข้าว

By | หัวใจและเส้นเลือด | No Comments

โรคหัวใจ ภัยเงียบที่สยบได้ด้วยฟักข้าว

โรคหัวใจ ใครๆก็กลัว เอ่ยชื่อนี้ขึ้นมา ทุกคนจะทราบว่าโรคหัวใจนั้นมันร้ายแรงกับชีวิตเรามากมายขนาดไหน เพราะโรคหัวใจนั้นได้รับการจัดอันดับว่ามีอัตราการเสียชีวิตอันดับต้นๆของคนไทยเลยทีเดียว เราจึงต้องระแวดระวังโรคนี้ไม่ให้เกิดขึ้นกับเราและคนใกล้ชิด

ซึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจนั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันสูง รวมถึงอาหารรสจัด, หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้หัวใจได้ทำงานบ้าง, งดเว้นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ มีผลกระตุ้นต่อการเกิดโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น, หลีกเลี่ยงความเครียด ที่จะทำให้หัวใจทำงานหนัก ทางที่ดีควรหาทางผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยวิธีต่างๆ Read More